EDUCACIÓN FÍSICA
BUENOS DÍAS CHIC@S
TAREA PARA HOY: LEE EL TEXTO DE "CONDICIÓN FÍSICA" Y RESPONDE A LAS PREGUNTAS QUE ENCONTRARÁS ABAJO.
1. CONDICIÓN FÍSICA.
La Condición Física es un nivel indicativo del estado en que se encuentra una persona para poder desarrollar su trabajo diario con energía, eficacia y sin que note el cansancio; lo que nos permitirá:
- Realizar el trabajo diario de modo más vigoroso y con menor cansancio.
- Mejorar nuestro estado de salud.
- Prevenir de enfermedades.
Este nivel de Condición Física dependerá de varios factores:
El ejercicio físico: realizar ejercicio físico habitualmente provoca la mejora del nivel de nuestras cualidades físicas. Por ello las personas sedentarias tienen poca condición física.
Una buena alimentación: nos permitirá que nuestro organismo funcione correctamente, en caso contrario, perjudicaremos la salud y nuestra condición física.
Descanso: sin un descaso mínimo para recuperarnos de los esfuerzos, nuestra condición física se verá afectada de forma negativa.
Las cualidades psíquicas: para mejorar nuestras cualidades físicas es preciso poseer buenas cualidades psíquicas, mejorando entonces nuestra condición física.
La edad: la condición física va aumentando conforme la persona va desarrollándose, pero llega un punto de máxima maduración en que comienza a disminuir paulatinamente.
Las condiciones genéticas: los genes de nuestra familia y raza determinan el desarrollo de las cualidades físicas y el nivel de nuestra condición física.
1. ¿EN QUÉ CONSISTE BÁSICAMENTE LA CONDICIÓN FÍSICA?
2. INDICA LOS FACTORES DE LOS QUE DEPENDE EL NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA.
3. ¿QUÉ NOS PERMITIRÁ TENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA?
DE MOMENTO, ESCRIBID LAS RESPUESTAS EN UN CUADERNO U HOJA
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